花茶泡枸杞可以补肝肾、益精血、润肺喉、降低血压、调节血糖、抗氧化等功效与作用。
1. 补肝肾:枸杞可以补肝肾,增强肝肾功能,改善肝肾亏损引起的眩晕、腰膝酸软等症状。
2. 益精血:枸杞能够益精血,对男性具有一定的补肾壮阳作用。
3. 润肺喉:花茶中的花瓣和枸杞都具有润肺喉的作用,对于咳嗽、喉咙干燥等症状有一定的缓解作用。
4. 降低血压:枸杞中的多种生物活性物质可以降低血压,对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5. 调节血糖:枸杞中的多糖和黄酮类化合物可以调节血糖水平,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
6. 抗氧化:枸杞中的多种生物活性物质具有抗氧化作用,能够减少自由基对人体的损害,延缓衰老。
需要注意的是,花茶泡枸杞过程中水温要掌握好,过高的水温会破坏枸杞中的营养成分,影响功效。此外,枸杞属于温补性食品,不宜过量食用,特别是体质虚寒、脾胃虚弱的人应注意适量食用。
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