豆浆银耳的功效 豆浆银耳木耳
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2024-08-31 16:11:21

豆浆银耳有多种功效，如滋阴润燥、养颜美容、降血脂等。

1. 滋阴润燥：豆浆银耳含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和维生素，可滋养肌肤，增强机体免疫力，缓解口干舌燥等症状。

2. 养颜美容：豆浆银耳中的银耳富含胶质，可促进肌肤新陈代谢，增加皮肤弹性，抗氧化，防止皮肤老化。

3. 降血脂：豆浆银耳中的大豆蛋白质可降低血浆胆固醇，预防心血管疾病，对肥胖人群也有一定的减肥作用。

需要注意的是，豆浆银耳中含有一定的热量和糖分，不宜过量食用；对于过敏体质者，应谨慎食用；同时，由于豆浆银耳易滋生细菌，煮制时应注意卫生，不宜长时间保存。

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