枸杞子泡水功效 枸杞子泡水功效与作用
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2024-08-31 11:11:21

枸杞子泡水具有多种功效与作用，包括补肝肾、明目、养颜等。

1. 补肝肾：枸杞子泡水具有滋补肝肾的功效，能够增强身体的免疫力和抵抗力。

2. 明目：枸杞子泡水含有丰富的胡萝卜素和维生素A，能够保护眼睛，预防视力下降。

3. 养颜：枸杞子泡水中的多种营养物质能够促进皮肤细胞的新陈代谢，保持皮肤的弹性和光泽。

需要注意的是，枸杞子泡水的时间不宜过长，一般不超过10分钟，否则会影响其营养成分的释放。同时，泡水时水温不宜过高，以免破坏其中的活性成分。

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