维生素硒的作用和功效 维生素硒的作用
创始人
2024-08-31 03:41:36

维生素硒的作用和功效是增强免疫力，抗氧化和预防心血管疾病。

1. 增强免疫力：维生素硒可以促进白细胞的产生和活性，从而增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。

2. 抗氧化：维生素硒可以与自由基结合，防止自由基对细胞的损害，从而保护细胞健康。

3. 预防心血管疾病：维生素硒可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少心血管疾病的风险。

需要注意的是，维生素硒的摄入量不宜过多，过量摄入可能会导致中毒。建议在医生或营养师的指导下进行补充。

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