银耳莲子百合桂圆汤的功效银耳莲子百合桂圆汤的功效与作用_生活百科

创始人

2024-08-30 17:12:06

银耳莲子百合桂圆汤是一种具有润肺养颜、补脾益气、清心安神等功效的汤品。

1.润肺养颜：银耳具有润肺生津、养颜美容的作用，百合则有滋阴润肺、清心安神的功效，两者搭配能够达到润肺养颜的效果。

2.补脾益气：莲子和桂圆都是常用的中药材，莲子能够补脾益肾、清心安神，而桂圆则有补益气血、安神养心的作用，两者一起煮汤能够起到补脾益气的功效。

3.清心安神：百合和桂圆都有安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等心理问题，同时还能够清热解毒、调节血糖、降低血脂等作用。

需要注意的是，银耳莲子百合桂圆汤中的材料均为滋阴润燥的食材，适合体内有虚热之人食用，不适宜过量食用。同时，煮汤时需注意火候，避免材料煮烂失去营养。