沙棘酸枣仁的功效与作用_生活百科

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2024-08-30 04:21:48

沙棘酸枣仁具有多种功效与作用，包括增强免疫力、降血压、降血脂、抗氧化等。

1. 增强免疫力：沙棘酸枣仁富含多种维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 降血压：沙棘酸枣仁中含有一定量的钾元素，可促进钠盐的排出，有助于降低血压。

3. 降血脂：沙棘酸枣仁中的多种生物活性成分，如黄酮类、类黄酮类等，可有效降低血脂，预防和治疗动脉硬化等心血管疾病。

4. 抗氧化：沙棘酸枣仁富含多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，可清除自由基，延缓细胞衰老，预防和治疗多种慢性疾病。

需要注意的是，沙棘酸枣仁虽然有多种功效，但是食用时也要适量，过量可能会导致消化不良等不适症状。同时，因为沙棘酸枣仁中含有一定量的脂肪和糖分，糖尿病患者和肥胖人群应注意控制食用量。