新鲜山楂有什么功效和作用新鲜山楂有什么功效_生活百科

创始人

2024-08-29 11:50:43

新鲜山楂具有多种功效和作用，有助于消化、降血脂、降血压、抗菌等。

1. 促进消化：山楂含有丰富的果酸、膳食纤维和维生素C等成分，有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能。

2. 降血脂：山楂中的黄酮类物质和多酚类物质能够降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白等血脂水平，有助于预防心血管疾病。

3. 降血压：山楂中的黄酮类物质和三萜类物质具有扩张血管、降低血压的作用，有助于预防高血压。

4. 抗菌：山楂中的黄酮类物质和三萜类物质具有抑菌作用，能够抑制一些病原微生物的生长繁殖。

需要注意的是，山楂具有一定的酸性，容易引起反酸和消化不良，建议不宜空腹食用，同时也不宜食用过量。对于有特殊病史的人群，如胃溃疡、痔疮等，应该遵医嘱适量食用。