柠檬山楂陈皮泡水喝的功效是什么柠檬山楂陈皮泡水喝的功效_生活百科

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2024-08-29 10:31:44

柠檬山楂陈皮泡水喝有助于促进消化、解酒、降血脂、美肤等功效。

1. 促进消化：柠檬山楂陈皮含有丰富的柠檬酸、山楂酸等有机酸，具有促进消化的作用，可缓解胃肠不适、胀气等症状。

2. 解酒：柠檬山楂陈皮泡水可帮助肝脏解毒，促进酒精代谢，减轻酒精对身体的损伤。

3. 降血脂：柠檬山楂陈皮泡水中的柠檬酸、柠檬皮素等成分可以降低血脂，对预防心血管疾病有一定帮助。

4. 美肤：柠檬山楂陈皮泡水中富含维生素C、类黄酮等成分，可帮助提高皮肤光泽度，抑制黑色素的形成，有一定美白效果。

需要注意的是，柠檬山楂陈皮泡水对于有胃溃疡、胃酸过多等消化系统疾病的患者不宜过量饮用。同时，泡水时间不宜过长，一般不超过10分钟为宜。