橘皮有助于促进消化、抑制肿瘤、降低胆固醇和血糖等功效。
1. 促进消化:橘皮中含有丰富的纤维素,可以帮助促进肠道蠕动,增强消化功能。
2. 抑制肿瘤:橘皮中的黄酮类物质具有抗氧化和抗癌的功效,可以帮助抑制肿瘤细胞的生长。
3. 降低胆固醇和血糖:橘皮中的苦类物质可以帮助降低胆固醇和血糖,有利于控制血脂和血糖水平。
需要注意的是,橘皮虽然有很多功效,但是也有些人群不适合食用,例如胃肠疾病患者、过敏体质者等,应谨慎食用或避免食用。此外,为了避免农药残留等问题,建议选择有机或者无公害的橘皮食用。
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