柠檬干泡水喝的功效与作用禁忌 柠檬干泡水喝的功效能减肥吗
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2024-08-29 03:12:16

柠檬干泡水喝的功效与作用主要有提高免疫力、促进消化和美容养颜等方面。

1. 提高免疫力：柠檬干中富含维生素C和多种抗氧化物质，可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进消化：柠檬干中的柠檬酸可以促进胃液的分泌，帮助消化，缓解胃部不适。

3. 美容养颜：柠檬干富含维生素C和柠檬酸，可以促进皮肤的新陈代谢，淡化黑色素，让皮肤更加光滑细腻。

需要注意的是，柠檬干泡水的温度不要过高，最好使用温水或常温水，以免破坏其中的营养成分。此外，柠檬干的酸性较强，容易对牙齿造成伤害，喝完后要及时漱口。对于胃酸过多或者胃溃疡等消化系统疾病患者，不宜多食用柠檬干。

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