干桂圆煮水功效与作用干桂圆煮水功效_生活百科

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2024-08-29 00:31:24

干桂圆煮水有以下功效与作用：滋补健脾、益气养血、安神宁心、润肤美容。

1. 滋补健脾：干桂圆具有温补脾胃、健脾胃的功效，可以促进消化吸收，增强体质。

2. 益气养血：干桂圆富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素，能够促进血液循环，增强免疫力。

3. 安神宁心：干桂圆中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，具有镇静安神的作用，有助于缓解焦虑、失眠等症状。

4. 润肤美容：干桂圆中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以促进肌肤代谢，抗氧化，延缓衰老，具有美容养颜的功效。

需要注意的是，干桂圆煮水时，最好不要加入过多的糖或者蜂蜜等甜味剂，以免影响其本身的药效。同时，孕妇和糖尿病患者在饮用时应注意控制饮用量。