石斛 功效 石斛功效与作用是什么
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2024-08-28 17:50:53

石斛具有滋阴补肾、润肺止咳、抗衰老等多种功效。

1. 滋阴补肾：石斛含有多种氨基酸、糖类和微量元素，能够滋补肝肾，增强免疫力，改善肾虚引起的腰膝酸软等症状。

2. 润肺止咳：石斛中的黏多糖能够增强肺部免疫功能，抑制病毒和细菌感染，缓解咳嗽、气喘等呼吸道疾病。

3. 抗衰老：石斛富含多种抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞老化，保持皮肤弹性和光泽。

需要注意的是，石斛虽然功效多样，但并非人人适用。孕妇、儿童、体弱者、脾虚湿重者等应慎用或避免使用。同时，应在医生或中医师指导下合理使用，不要过量或长期服用。

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