炒熟的薏仁米的作用与功效_生活百科

创始人

2024-08-27 18:51:51

炒熟的薏仁米具有清热利湿、健脾益肾、美容养颜等功效。

1. 清热利湿：薏仁米性凉，具有清热利湿的作用，可以缓解湿热引起的症状，如口渴、尿黄等。

2. 健脾益肾：薏仁米含有丰富的淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等酶类成分，可以促进消化吸收，同时还具有滋补健脾益肾的作用。

3. 美容养颜：薏仁米中含有大量的维生素B1、B2、E以及多种矿物质，具有抗氧化、美白、祛斑、抗衰老等功效，对于皮肤美容有很好的作用。

需要注意的是，薏仁米虽然具有多种功效，但是不宜过量食用，尤其是脾胃虚弱的人群应该适量食用。此外，薏仁米也不适宜与某些药物同时食用，如血液稀释剂、降血糖药等，应该在医生的指导下食用。