青柠百香果富含多种营养成分,具有多种功效与作用。
1.美容养颜:青柠百香果富含维生素C和多种抗氧化物质,可促进皮肤新陈代谢,增强皮肤弹性,有助于美白、淡化斑点、减少皱纹。
2.促进消化:青柠百香果含有丰富的膳食纤维和酵素,能促进肠道蠕动,改善便秘,缓解胃肠道炎症。
3.增强免疫力:青柠百香果富含维生素C和多种抗氧化物质,能增强机体免疫力,预防感冒和其他疾病。
4.降低血压:青柠百香果含有丰富的钾元素,可促进体内钠钾平衡,有助于降低血压,预防心血管疾病。
5.促进睡眠:青柠百香果含有多种镁、钙等矿物质,有助于缓解紧张情绪,促进睡眠。
需要注意的是,青柠百香果含有一定的酸性物质,食用过多可能会对口腔和胃肠道产生一定的刺激作用,因此应适量食用。同时,青柠百香果可能对某些药物有影响,如降压药、心脏药等,应避免同时食用。