青柠百香果的功效与作用青柠百香果的功效_生活百科

创始人

2024-08-27 18:02:07

青柠百香果富含多种营养成分，具有多种功效与作用。

1.美容养颜：青柠百香果富含维生素C和多种抗氧化物质，可促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，有助于美白、淡化斑点、减少皱纹。

2.促进消化：青柠百香果含有丰富的膳食纤维和酵素，能促进肠道蠕动，改善便秘，缓解胃肠道炎症。

3.增强免疫力：青柠百香果富含维生素C和多种抗氧化物质，能增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。

4.降低血压：青柠百香果含有丰富的钾元素，可促进体内钠钾平衡，有助于降低血压，预防心血管疾病。

5.促进睡眠：青柠百香果含有多种镁、钙等矿物质，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。

需要注意的是，青柠百香果含有一定的酸性物质，食用过多可能会对口腔和胃肠道产生一定的刺激作用，因此应适量食用。同时，青柠百香果可能对某些药物有影响，如降压药、心脏药等，应避免同时食用。