菊花茶和枸杞的功效与作用_生活百科

创始人

2024-08-27 15:01:31

菊花茶和枸杞都有很多功效，菊花茶有清热解毒、降压、抗菌等作用；而枸杞则有滋补肝肾、明目、降脂等作用。

1. 菊花茶的功效与作用：

清热解毒：菊花茶可以清热解毒，治疗感冒、发热等症状。

降压：菊花茶可以降低血压，对高血压患者有一定的辅助作用。

抗菌：菊花茶中的菊花酚等成分具有抗菌作用，可以预防感染和炎症。

抗氧化：菊花茶中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以延缓衰老。

2. 枸杞的功效与作用：

滋补肝肾：枸杞中的多糖类物质可以滋补肝肾，增强身体免疫力。

明目：枸杞中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于保护视力和预防眼疾。

降脂：枸杞中的多糖类物质可以调节血脂，有助于降低胆固醇和三酰甘油的水平。

需要注意的是，菊花茶不宜过量饮用，否则会引起头晕、恶心等不适症状。而枸杞则不适合痰湿体质和脾胃虚弱者食用，否则会引起腹泻等问题。