蒲公英山楂菊花泡水喝功效 蒲公英山楂菊花泡水喝的功效
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2024-08-27 11:32:00

蒲公英山楂菊花泡水具有清热解毒、降血脂、促消化等功效。

1. 清热解毒：蒲公英具有清热解毒、疏风利湿、消肿解毒的功效，能够有效改善皮肤瘙痒、口腔溃疡等症状。

2. 降血脂：山楂含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够降低血脂、降低胆固醇，预防心血管疾病。

3. 促消化：菊花具有清热解毒、祛风散寒、消炎止痛的功效，能够促进胃肠蠕动、增加食欲、缓解消化不良。

需要注意的是，蒲公英、山楂和菊花都属于凉性食材，故体寒者、脾胃虚寒者、女性生理期间不宜多食用。同时，泡水时水温不宜过高，最好控制在80℃以下，以免破坏营养成分。

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