肠益生菌的功效和作用_生活百科

创始人

2024-08-27 02:41:38

肠益生菌具有调节肠道菌群、增强免疫力、促进消化吸收等功效和作用。

1. 调节肠道菌群：肠益生菌可以抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，维持肠道菌群平衡，从而预防和改善多种肠道疾病。

2. 增强免疫力：肠益生菌可以增强肠道黏膜屏障的功能，阻止有害物质进入体内，同时激活肠道免疫系统，提高机体抗病能力。

3. 促进消化吸收：肠益生菌可以分解和吸收食物中的营养成分，促进肠道蠕动，提高食物的消化吸收率，改善便秘等问题。

需要注意的是，肠益生菌并非万能药，不同种类的肠益生菌对不同的肠道疾病有不同的作用，使用前最好咨询医生或营养师的建议。另外，肠益生菌的存活能力较差，保存和使用时需要注意温度和湿度，避免影响其功效。