肠益生菌具有调节肠道菌群、增强免疫力、促进消化吸收等功效和作用。
1. 调节肠道菌群:肠益生菌可以抑制有害菌的生长,促进有益菌的繁殖,维持肠道菌群平衡,从而预防和改善多种肠道疾病。
2. 增强免疫力:肠益生菌可以增强肠道黏膜屏障的功能,阻止有害物质进入体内,同时激活肠道免疫系统,提高机体抗病能力。
3. 促进消化吸收:肠益生菌可以分解和吸收食物中的营养成分,促进肠道蠕动,提高食物的消化吸收率,改善便秘等问题。
需要注意的是,肠益生菌并非万能药,不同种类的肠益生菌对不同的肠道疾病有不同的作用,使用前最好咨询医生或营养师的建议。另外,肠益生菌的存活能力较差,保存和使用时需要注意温度和湿度,避免影响其功效。
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