莲藕莲子排骨汤的功效与作用 莲藕莲子排骨汤的功效
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2024-08-26 02:10:37

莲藕莲子排骨汤具有滋阴润燥、补肾养颜、清热解毒的功效。

1. 滋阴润燥：莲藕和莲子都具有滋阴润燥的作用，能够改善口干舌燥、便秘等症状。

2. 补肾养颜：排骨和莲子都是补肾的食材，能够改善腰膝酸软、面色暗黄等问题，还有助于延缓衰老。

3. 清热解毒：莲藕和排骨都具有清热解毒的作用，能够改善口臭、痰多等症状。

需要注意的是，莲藕莲子排骨汤属于滋补汤品，不宜过量食用。同时，莲子中含有微量的鸦片物质，过量食用可能会有不良反应，故建议每次使用不超过20克。

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