导语:在生活各方面的压力下，无论是青春期的男人还是成熟的男人都会遗精。那么到底什么是遗精呢？为什么男人会遗精？青春期男性遗精和成熟男性遗精有什么区别？遗精的时候人该怎么办？

什么是遗精

为什么会遗精

生理性遗精是正常的生理反应，不必过于担心。生理性遗精多见于没有性交的年轻男性。一般来说，青春期后，由于男性垂体-性腺轴的调控,男性的两个睾丸会开始不断产生精子。这些产生的精子会被运送到精囊储存。在睡眠的情况下，阴茎可以自发的勃起,此时如果做一些与性有关的梦，其刺激会使精囊蠕动并把精液排入前列腺尿道。这时，如果梦的刺激增加，就可以发生射精的过程，这是正常的生理现象。遗精是男子性成熟的一个表现，男性到了青春期以后便会本能的产生性欲，如果没有规律性的性交或者自慰，自然而然的就会发生遗精的现象.

第一次遗精的年龄大约是十一岁到十六岁，这都属于正常现象.的统计表明，大约20%的未婚男性有过遗精，遗精的周期一般是一个月两三次。对身体健康、生育或者工作学习并不会产生不良的影响。

病理性遗精

病理性遗精一般多见于中老年人，或先天不足的患者，一般为慢性前列腺炎、神经衰弱等临床疾病患者。

从中医的角度来看，遗精的病变部位主要在于肾，总由肾气不能固摄而引起.肾气不稳的原因大多与过度劳累、悲伤和饮食不当等因素有关。其病机主要是肾不能封，精不固。但肾功能衰竭的原因多与火、虚有关。

遗精后注意事项

心理调节

在这里，我要介绍一种ABC理性情绪调节法，可以有效帮助青春期的孩子正确面对遗精和自慰。在ABC的理性情绪调节法中，A是activatingevent的缩写，B是信念系统的缩写，C是后果的缩写。

那么ABC理论是什么意思呢？ABC理论对我们来说并不是因为外界给了我们一个刺激的事件，我们就会产生一种相应的情绪和行为。而是说外界给予的刺激事件之后，我们的信念系统会做出解释，解释之后才会出现情绪和行为，那么对应的就会出现合理的信念产生健康的情绪和行为，不合理的信念便会导致不健康的情绪和行为。

当然，我们在这里谈论的是同一个激动人心的事件。换句话说，发生了什么并不重要，重要的是我们如何理解它！这是ABC的理性情绪法。

ABC理性情绪法有三个步骤。第一步，需要建立一个认真的、有准备的沟通氛围。就像手术一样，你不可能随时随地做，只能在无菌的手术室里做，所以和青春期的男生认真深入的交流也应该是一样的。所以父亲通常会提前告诉孩子交往的事实。

第二步，告诉孩子什么是ABC的理性情绪调节法。同时，父亲应该给孩子举一些例子：& quot青春期的男生可能会遗精或者手淫，两个男生也是一样。其中有一个人有一个不合理的信念，认为手淫会伤害身体，所以他会有一个想法，他觉得很后悔，很自责。同时会浪费自己的时间去吓唬自己，所以另一个男生自慰，但是他有一些合理的信念。比如手淫让他感觉很舒服，不会伤害身体，但是过分依赖手淫可能会影响身体健康。同样，其他方式也可能让他开心，比如跑步。而且跑步不会影响身体健康。这样，男孩可能会有更健康的情绪和行为。就是减少手淫，多跑步。"这就是我们所说的改变孩子的信念系统，可以产生不同的行为.

第三步，家长和孩子一起分析困境，共同调整信念，帮助孩子将非理性信念调整为理性信念，现代科学早已证明，手淫只要不过度，就不会对身体造成影响。这样就不会产生过多的焦虑。

ABC的理性情绪调节法不仅适合青少年，也适合他们。

¶调整身体状态

处了男性的心理性刺激会导致男性发生遗精，日常生活中过度的劳累也会导致男性遗精，日常生活中男性应注意休息切勿过度劳累，于此同时应该避免穿着过紧的内衣造成，给予阴茎过度的刺激。

结语：对于正常的生理性遗精的人群不必过于担心，及时做好心理工作调整身心状态。而对于伴随着头晕、耳鸣、健忘、小腹阴部发胀等症状表现的病理性遗精的患者应该尽早前往医院接受正规的治疗，以免出现相关的阳痿、早泄甚至不育的并发症。