文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

每个人都深深知道爱自己的重要性，那么什么是真正的爱自己呢？从本质上来说，真正的爱自己，是把缺失的自己调整到一个完美而充分的状态。

当你能认识到自己的完整时，你就知道如何爱自己。爱自己是从生命的整体来看待自己，而不是从一个片面的角度来看待自己，所以学会爱自己就是从制度上来认识自我的意义和人生的价值。

如果我们不能认识到自己的完整性，我们就不能爱自己。其实真正爱自己的第一件事，就是我们从片面的角度看待自己。

比如我们在意自己的缺点。其实任何缺点和优点都是相对的。当你在意自己的缺点时，你可能会忘记，你的缺点其实是你最大的优点。

比如天生敏感谨慎的人很容易想太多，但是敏感谨慎的人追求细节的能力也是很让人佩服的。

爱自己就是认识到自己的完整，接受自己敏感带来的优点，接受自己敏感带来的缺点。这是硬币的两面。

我们越能接纳自己，而不是批判和苛责自己，我们就能真正的爱自己，所以爱自己本身就是一种对自我的完全接纳。

当你完全接受自己的时候，你就会接受它出现的样子。如果我们不能接受自己，我们的任何改变都是没有意义和价值的。

好的改变本质上只是一种退步，坏的改变让我们离自己越来越远。如果我们要爱自己，请记住，你走的路是回归自我的路。只有回归自我，你才能与自己的心灵连接，产生足够的专注力。

更多关于自我成长与自我精进的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。

01爱自己是意识到自我的完整

真正的成长是回归内心。如果一个人继续向外寻求，他看不到自己的人生话题，但是当我们懂得向内寻求，我们就会发现自我成长的话题是什么。

真正爱自己，是发现自己的生活内外一体。内在的富足会推动外在的富足。真正爱自己是要深入了解，外在的发生只有基于内在的改变才能发生。

没有内在的改变，往往改变不会发生。这就是为什么我们听了那么多道理，还是过不好日子。

真正的改变是知行合一，是基于内在的触动，然后才激发行为的触动。没有内在的触动，那么我们的行动也是无法开展的。

内在是一个潜力无限的小宇宙，所以我们要释放生命，激活生命，就需要看到内在的无限，这是发现内在富足的基础。

我们每个人都是一座宝藏，但当你向外看的时候，你会发现，你与自己失去联系的时间越长，你向外探索的动力就越弱。

只有回归自我，才能激活我们所有内在的动力和潜力，这是基于内在财富的本质。你越认识到你的正直和自我价值，我们就越能创造一个丰富的世界。

02真正的爱自己是发现内在的富足

但是当你意识到自己的完整时，你可能会明白，真正的成长是学会看到自己的完整。

你越认识到自己的完整，我们就越不会害怕被打击，而是完全接纳和包容自己。

如果我们不能认识到自己的完整性，你可能知道这是你意识的偏差，你需要的是纠正你的意识。

当你的意识到位了，你就会变得非常强大。人生最终的成长，是把自己培养成一个和谐的样子。只有你变成了和谐的样子，你才能遇到更和谐的人。

只有你成为圆融的样子，你才能成为那个真正温柔有慈悲心的人。那么我们要如何把自己修炼成为圆融的样子，从本质上来说，就是把自己遇到的每个人都当成自我的课题。

那些你看不惯的人，就是你的人生话题。学会习惯那些人，往往能强化我们的认知边界，帮助我们拓展内心世界。

就像一个人说的，如果有一天你发现这个世界上的一切都可以理解，不再有你不喜欢的时候，这往往说明你们是真正和谐的。

和谐是接纳、理解、修养的智慧。如果我们能很好地实践这三个方面，我们将成为真正强大的人。

今日话题：你认为内心强大的人是否做到无性自足不假外求的境地，欢迎探讨与交流。