莲子芡实茯苓泡水喝莲子芡实茯苓泡水喝吗_生活百科

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2024-08-25 00:41:46

莲子芡实茯苓泡水喝的功效是清热解毒、润肺止咳、健脾益肾、美容养颜、安神助眠等。

1.清热解毒：莲子和茯苓有清热解毒的功效，可以帮助清除体内毒素，预防感冒和口腔溃疡等疾病。

2.润肺止咳：茯苓和莲子都有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。

3.健脾益肾：芡实和茯苓都有健脾益肾的作用，可以促进消化和吸收，提高免疫力。

4.美容养颜：莲子芡实茯苓中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，改善皮肤质量，达到美容养颜的效果。

5.安神助眠：茯苓和莲子都有安神助眠的功效，可以缓解失眠、焦虑等问题。

需要注意的是，莲子芡实茯苓泡水喝的量不宜过多，一般一天喝两次即可，每次用量不宜过多。另外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生指导下饮用。