肉桂有什么作用与功效肉桂有什么作用和功效_生活百科

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2024-08-24 22:21:45

肉桂有以下作用和功效：促进血液循环、调节血糖水平、抗菌消炎、降低胆固醇、增强记忆力。

1. 促进血液循环：肉桂中含有挥发油和黄酮类物质，可以扩张血管，增加血液流通量，促进血液循环，缓解手脚冰凉、头晕等症状。

2. 调节血糖水平：肉桂中的某些成分可以提高胰岛素敏感性，降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

3. 抗菌消炎：肉桂中的挥发油具有较强的抗菌作用，可以杀灭多种细菌，对于口腔溃疡、牙龈炎等疾病有一定的治疗作用。

4. 降低胆固醇：肉桂中的某些成分可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防心血管疾病。

5. 增强记忆力：肉桂中的挥发油和黄酮类物质可以促进脑部血液循环，增加脑部氧气供应，提高记忆力。

需要注意的是，肉桂虽然有多种功效，但是过量食用会对肝脏造成负担，不宜过量食用，一般每天不要超过3克。同时，肉桂具有一定的温热性质，脾胃虚寒、热性病人应慎用。