白果枸杞具有滋阴补肾、养肝明目、抗衰老等多种功效。
1. 滋阴补肾:白果和枸杞均具有滋阴补肾的作用,能够改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2. 养肝明目:枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养素,能够保护视力,预防眼部疾病。同时,白果也具有养肝的作用,能够改善肝气不舒引起的目眩等症状。
3. 抗衰老:白果和枸杞均含有丰富的抗氧化物质,能够减缓细胞衰老,保持身体健康。
需要注意的是,白果和枸杞虽然具有很多好处,但是也不是人人都适合食用。比如,脾胃虚弱、腹泻者不宜多吃。同时,白果和枸杞的使用量也需要控制,过量食用可能会引起不适。