五指果的功效与作用 五指果的功效与作用及禁忌
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2024-08-24 19:21:55

五指果是一种营养丰富的水果，它具有多种功效和作用。

1. 补充营养：五指果富含维生素C、维生素B、钙、磷等多种营养物质，可以有效补充身体所需的营养。

2. 提高免疫力：五指果中含有多种抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防感冒、癌症等疾病。

3. 降低血压：五指果中含有一定的钾元素，可以帮助调节血压，预防高血压等疾病。

4. 促进消化：五指果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。

需要注意的是，五指果中含有一定量的草酸，过多食用可能会影响人体吸收钙质，因此建议适量食用。同时，对于过敏体质的人群，应慎重食用五指果。

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