dha的功效是什么 DHA的功效是什么_生活百科

创始人

2024-08-24 14:40:30

dha的功效是促进智力发育和保护心血管健康。

1. 促进智力发育：dha是人脑中重要的结构脂肪酸之一，能够促进神经元的生长和发育，对智力发育有重要作用。

2. 保护心血管健康：dha能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇，减少心血管疾病的发生风险。

需要注意的是，dha虽然有很多好处，但是过量摄入也可能会有一些不良反应，比如出现胃肠道不适、腹泻等症状。因此，在使用dha补充剂时，应该遵循医生或营养师的建议，按照剂量使用。

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