枸杞和肉苁蓉泡水的功效与作用_生活百科

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2024-08-24 14:21:53

枸杞和肉苁蓉泡水可以补肾壮阳、抗衰老、提高免疫力、调节血糖等多种功效。

1. 补肾壮阳：枸杞和肉苁蓉均为中药中的滋补品，具有补肾壮阳的作用，对男性提高性功能、女性调节内分泌有一定帮助。

2. 抗衰老：枸杞和肉苁蓉中含有多种抗氧化物质，可以对抗自由基的侵害，延缓细胞老化，有助于保持年轻状态。

3. 提高免疫力：枸杞和肉苁蓉中含有多种营养成分，对增强人体免疫力有帮助，可以减少感冒等疾病的发生。

4. 调节血糖：枸杞和肉苁蓉中的多糖和黄酮类物质可以调节血糖水平，对于血糖过高或过低的人群有一定帮助。

需要注意的是，枸杞和肉苁蓉泡水的时间不宜过长，一般5分钟左右即可，过久会导致水溶性营养成分流失。同时，对于有过敏史的人群应谨慎使用。