山楂决明子泡茶有什么功效山楂决明子泡茶有什么禁忌_生活百科

创始人

2024-08-24 12:02:21

山楂决明子泡茶有助于降血压、改善睡眠和促进消化。

1. 降血压：山楂和决明子都具有降血压的作用，可以帮助控制高血压。同时，山楂还有降低血脂和防止心血管疾病的功效。

2. 改善睡眠：决明子含有丰富的褪黑素，可以帮助调节人体的生物钟，促进睡眠。此外，山楂和决明子都具有镇静和放松的作用，可以帮助缓解焦虑和压力。

3. 促进消化：山楂和决明子都有助于促进消化和排毒，缓解胃肠不适。山楂还可以增加胃液分泌，帮助消化食物。

需要注意的是，山楂决明子泡茶不适合孕妇、哺乳期妇女和低血压患者。同时，泡茶的时间不宜过长，以免影响口感和药效。建议在饭后或睡前饮用，每天不宜过量。