桑葚干泡水喝有什么好处和副作用 桑葚干泡水喝有什么功效和作用禁忌
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2024-08-24 10:00:54

桑葚干泡水喝有多种功效，可以滋阴润燥、降血压、降血脂、促进消化等。

1. 桑葚干具有滋阴润燥的功效，适合口干舌燥、咽喉干燥、便秘等人群饮用。

2. 桑葚干中含有一定的黄酮类物质，可以降血压、降血脂，对于高血压、高血脂等人群有一定的食疗作用。

3. 桑葚干中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

4. 桑葚干中还含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，促进伤口愈合。

需要注意的是，桑葚干泡水喝时不宜过量，过多的摄入会增加肠道负担，引起不适。此外，桑葚干泡水喝的温度不宜过高，最好控制在50℃以下。同时，桑葚干属于寒凉食物，脾胃虚寒的人不宜多食。

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