陈皮玉米须泡水喝的功效和作用陈皮玉米须泡水的禁忌_生活百科

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2024-08-24 04:51:05

陈皮玉米须泡水喝有助于消化、利尿、降压、调节血脂等功效。

1. 帮助消化：陈皮和玉米须都有助于促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，从而缓解消化不良、胃胀等症状。

2. 利尿排毒：玉米须中的天冬氨酸和钾能够促进尿液排出，有利于排出体内多余的水分和废物，预防尿路感染。

3. 降压调血脂：陈皮中的黄酮类物质和玉米须中的膳食纤维能够降低血压和血脂水平，有利于心血管健康。

4. 缓解焦虑：陈皮中的柠檬烯具有镇静作用，可以缓解焦虑和紧张情绪。

需要注意的是，陈皮和玉米须的泡水时间不宜过长，一般10-15分钟即可，过长会影响口感。此外，泡水时最好使用开水，以充分释放营养成分。对于有特殊疾病的人群，建议在医生指导下使用。