薏仁粥的功效和作用 薏仁粥的功效
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2024-08-23 15:30:59

薏仁粥具有清热解暑、利水消肿、美容养颜等功效。

1. 清热解暑：薏仁粥可以清热解毒，适宜夏季饮用，可以帮助身体降温解暑。

2. 利水消肿：薏仁粥可以促进尿液排泄，消除体内多余水分，缓解水肿症状。

3. 美容养颜：薏仁粥富含维生素B群和矿物质，可以促进新陈代谢，改善皮肤质量，减少色素沉淀，有助于美容养颜。

需要注意的是，薏仁粥不适宜大量饮用，否则可能会引起胃肠不适。同时，薏仁粥也不适宜空腹饮用，最好在饭后1小时左右饮用。

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