薰衣草作用和功效 薰衣草作用与用途
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2024-08-23 06:41:22

薰衣草具有镇静、安神、抗抑郁、减轻疼痛等作用和功效。

1. 镇静安神：薰衣草能够缓解焦虑、压力和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。

2. 抗抑郁：薰衣草能够促进神经系统的平衡，减少抑郁症状，改善心情。

3. 减轻疼痛：薰衣草有镇痛作用，能够减轻头痛、肌肉酸痛等疼痛。

4. 抗菌消炎：薰衣草能够杀菌、消炎，具有一定的防治感冒、咳嗽等作用。

需要注意的是，薰衣草精油不能直接涂抹在皮肤上，要稀释后再使用，避免过度使用引起过敏。同时，孕妇和儿童使用时需要谨慎，最好在医生指导下使用。

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