圣女果的功效和作用 圣女果的功效与作用及禁忌有哪些
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2024-08-22 21:01:17

圣女果是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用。

1. 增强免疫力：圣女果中含有多种维生素和抗氧化物质，可以提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 保护心脏：圣女果中的番茄红素可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

3. 帮助消化：圣女果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。

4. 促进生长发育：圣女果中含有多种营养素，如维生素C和钙，可以促进生长发育，强壮骨骼。

需要注意的是，圣女果虽然营养丰富，但也含有一定的酸性物质，容易刺激胃肠道，因此不宜大量食用。对于容易过敏的人群，也要慎重食用。

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