菊花泡茶的作用与功效主要表现在以下几个方面:
1.清热解毒:菊花具有清热解毒的作用,可以帮助清除体内毒素。
2.降血压、降血脂:菊花中含有的黄酮类化合物可以降低血压、降低血脂。
3.美容养颜:菊花中的多酚类物质可以抗氧化,延缓衰老,保护皮肤。
4.缓解眼疲劳:菊花泡水可以缓解长时间使用电脑或者看书等导致的眼疲劳症状。
1.清热解毒:菊花中含有的黄酮类化合物可以清除体内自由基,减轻氧化应激反应,降低细胞损伤,从而达到清热解毒的效果。
2.降血压、降血脂:菊花中含有的黄酮类化合物可以扩张血管,降低血压,降低血脂,起到保护心脑血管的作用。
3.美容养颜:菊花中的多酚类物质可以抗氧化,抑制自由基的产生,减少皮肤老化,保持皮肤弹性和光泽。
4.缓解眼疲劳:菊花中的双黄酮类成分可以缓解眼部疲劳,减轻眼睛酸涩、干涩、发红等不适症状。
需要注意的是,菊花泡茶的温度不宜过高,最好使用80℃左右的温水,以免破坏其中的营养成分。同时,过量饮用菊花茶也可能会引起一些不适症状,如头晕、恶心等,因此应适量饮用。患有荨麻疹、过敏性鼻炎等过敏性疾病的人群应慎用。