猕猴桃有什么功效好猕猴桃有什么功能与作用_生活百科

创始人

2024-08-22 15:22:00

猕猴桃具有多种功效作用，包括提高免疫力、促进消化、预防心血管疾病、抗氧化等。

1. 提高免疫力：猕猴桃中含有大量的维生素C和多种抗氧化物质，可以有效提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和酵素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，改善消化不良。

3. 预防心血管疾病：猕猴桃中的钾和纤维素可以降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。

4. 抗氧化：猕猴桃中含有多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，保护细胞免受氧化损伤。

需要注意的是，猕猴桃虽然营养丰富，但也有可能引起过敏反应。另外，猕猴桃中含有大量的草酸，容易导致结石，肾病患者应慎食。