罗汉果作用功效罗汉果作用与功效怎么用_生活百科

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2024-08-22 05:41:14

罗汉果具有多种作用功效，包括降血压、降血脂、抗氧化、抗菌等。

1. 降血压：罗汉果中的多糖和皂苷成分能够扩张血管，改善血液循环，从而达到降低血压的效果。

2. 降血脂：罗汉果中的橙皮甙和黄酮类物质可以调节脂质代谢，降低血脂水平，预防心血管疾病。

3. 抗氧化：罗汉果含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

4. 抗菌：罗汉果中的苦味酸和黄酮类物质具有一定的抗菌作用，可以有效预防和治疗口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病。

需要注意的是，罗汉果具有一定的毒性，食用过量可能会引起中毒反应，如头晕、恶心、呕吐等症状，故应适量食用。同时，罗汉果性寒，脾胃虚寒者不宜多食。