陈皮泡水喝有什么作用讲解 陈皮泡水喝有什么作用
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2024-08-21 23:01:03

陈皮泡水喝有助于消化、缓解胃部不适、提高免疫力等作用。

1.促进消化：陈皮中含有丰富的挥发油，具有温中行气、促进消化的作用，可缓解胃肠胀气、腹胀等不适症状。

2.缓解胃部不适：陈皮中的柚皮苷和异柚皮苷有镇静和抗炎作用，可缓解胃部疼痛、胃酸过多等不适症状。

3.提高免疫力：陈皮中的黄酮类物质具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性，可提高身体的免疫力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，陈皮泡水的时间不宜过长，一般泡5-10分钟即可，否则会影响口感。此外，陈皮泡水不宜过多，每次使用3-5克即可，过多会导致胃肠不适。建议妊娠期妇女、幼儿等特殊人群慎用或在医生指导下使用。

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