橄榄果功效 橄榄果功效与作用及图片
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2024-08-21 23:01:23

橄榄果具有多种功效，包括美容养颜、抗氧化、降血脂等。

1. 美容养颜：橄榄果中的维生素E和单不饱和脂肪酸有助于保持皮肤弹性和光泽，具有抗衰老、防止皮肤干燥等功效。

2. 抗氧化：橄榄果中富含的多酚类物质具有很强的抗氧化能力，可以中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。

3. 降血脂：橄榄果中的单不饱和脂肪酸可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，有助于预防心血管疾病。

需要注意的是，橄榄果虽然具有多种功效，但也不宜过量食用，尤其是在服用药物的情况下应避免大量摄入。同时，橄榄果的营养成分主要集中在果肉和果皮中，果核含有苦味物质，不宜食用。

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