红枣核的功效与作用 红枣核的功效与作用
创始人
2024-08-21 16:30:37

红枣核具有多种功效与作用，可以帮助人们改善身体健康。

1. 健脾益胃：红枣核可以促进胃肠蠕动，增加食欲，有助于消化吸收。

2. 补血养颜：红枣核富含铁、锌等多种营养成分，可以促进血液循环，改善皮肤质量。

3. 安神助眠：红枣核中含有多种氨基酸和糖类物质，可以缓解焦虑、紧张等情绪，有助于睡眠。

4. 抗氧化：红枣核中的多酚类物质可以清除自由基，减缓细胞老化，有助于保护身体健康。

需要注意的是，红枣核不宜多吃，每次食用不宜超过10颗，否则容易引起胃肠不适。另外，红枣核应选用品质好、干净卫生的产品。

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