莲藕海带排骨汤的功效月子莲藕海带排骨汤的功效与作用禁忌_生活百科

创始人

2024-08-21 03:11:15

莲藕海带排骨汤具有滋阴养颜、润肺止咳、补血养血、健脾开胃的功效与作用。

1.滋阴养颜：莲藕含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴养颜的作用，可以改善皮肤干燥、缺水等问题。

2.润肺止咳：海带中含有的多种矿物质和蛋白质，可以起到润肺止咳、清热解毒的作用，适合于患有咳嗽、喉咙干燥等症状的人食用。

3.补血养血：排骨中含有的蛋白质和矿物质，可以起到补血养血的作用，适合于患有贫血、营养不良等问题的人食用。

4.健脾开胃：莲藕中含有的多种膳食纤维，可以起到健脾开胃的作用，适合于消化不良、胃口不好的人食用。

需要注意的是，莲藕海带排骨汤不宜与某些药物同时食用，如抗生素、降压药等，以免影响药效。同时，煮汤时要注意火候，煮至排骨熟烂即可，过久会影响营养成分的损失。