山楂陈皮枸杞泡水喝的功效山楂陈皮枸杞泡水喝的功效和作用_生活百科

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2024-08-21 01:31:50

有助于促进消化、降低血脂、增强免疫力、缓解疲劳。

1. 促进消化：山楂和陈皮含有丰富的酸性物质，可以刺激胃液分泌，促进消化。枸杞则含有多种氨基酸和维生素，可以保护胃黏膜，减少胃部不适。

2. 降低血脂：山楂中的黄酮类物质和有机酸可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防心脑血管疾病。陈皮中的黄酮类物质和挥发油也有类似的作用。

3. 增强免疫力：枸杞中的多种营养成分可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

4. 缓解疲劳：山楂中的维生素C和胡萝卜素可以缓解疲劳，增加体力。同时，枸杞中的多种氨基酸也具有类似的作用。

需要注意的是，山楂陈皮枸杞泡水喝并不能代替药物治疗，且对于某些人群如孕妇、儿童、患有消化系统疾病的人应该谨慎使用。同时，泡水时间不宜过长，最好在10分钟以内饮用，以免影响其药效。