枇杷有什么营养和禁忌 枇杷有什么营养
创始人
2024-08-20 21:22:22

枇杷富含多种营养物质，具有多种功效。

1. 枇杷富含维生素C和胡萝卜素，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 枇杷中含有多种矿物质，如钙、磷、铁等，可以帮助骨骼发育和维持身体健康。

3. 枇杷中含有黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎和抗癌作用。

4. 枇杷中的粗纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄。

需要注意的是，枇杷虽然营养丰富，但是也含有一定的果糖和葡萄糖，糖尿病患者应该适量食用。此外，枇杷皮和核含有微量毒素，不宜过量食用。

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