乌龙茶的作用与功效 乌龙茶的作用机理
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2024-08-20 20:50:58

乌龙茶有助于减肥、降低血脂、抗氧化、提高免疫力等作用。

1. 减肥：乌龙茶中的茶多酚和咖啡因能够加速新陈代谢，促进脂肪分解，减少脂肪囤积。

2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚能够抑制胆固醇的合成，降低血脂，预防心血管疾病。

3. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

4. 提高免疫力：乌龙茶中的多种营养成分能够增强人体免疫力，提高抵抗力。

需要注意的是，乌龙茶中含有咖啡因，过量饮用会导致兴奋、失眠等不适症状，建议控制每天饮用量。另外，乌龙茶与某些药物可能会发生相互作用，应在医生指导下饮用。

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