丝瓜皮煮水的功效与作用:具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便的功效。
1. 清热解毒:丝瓜皮含有丰富的黏液质和多种维生素,可以清热解毒,有效缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2. 利尿消肿:丝瓜皮中的丝瓜苦素具有利尿消肿的作用,可以帮助人体排出多余的水分,缓解水肿现象。
3. 润肠通便:丝瓜皮中富含植物纤维素,可以增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘。
需要注意的是,丝瓜皮煮水的时间不宜过长,以免影响其营养成分的释放。同时,如果有尿频、腹泻等不适症状,应停止饮用。
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