山楂干泡水功效 山楂干泡水喝的功效能治脂肪瘤吗
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2024-08-20 18:32:08

山楂干泡水具有多种功效。

1. 降血脂：山楂干中含有丰富的黄酮类物质，可以降低血脂，减少心血管疾病的风险。

2. 帮助消化：山楂干中的山楂酸可以促进消化，缓解胃部不适，特别是对于食欲不振、消化不良等问题有一定的改善作用。

3. 改善睡眠：山楂干还含有一些镁、锌等微量元素，可以帮助人体放松，缓解压力，改善睡眠质量。

需要注意的是，山楂干泡水的时间不要过长，以免影响味道和营养成分的释放。建议泡水时间控制在10分钟以内。此外，山楂干具有一定的酸味，对于胃酸过多或者胃寒体质的人，不宜过量食用。

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