山楂干泡水喝有什么功效和作用糖尿病山楂干泡水喝有什么功效禁忌_生活百科

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2024-08-20 12:01:15

山楂干泡水喝有以下功效：促进消化、调节血脂、降低血压、缓解焦虑。

1. 促进消化：山楂干中含有多种有益物质，如有机酸、果胶、膳食纤维等，能够刺激胃肠道蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。

2. 调节血脂：山楂干中的黄酮类物质能够降低血脂，特别是对于甘油三酯和胆固醇的调节效果更为明显，有助于预防心血管疾病的发生。

3. 降低血压：山楂干中的多种生物活性物质能够扩张血管，增加血管弹性，从而起到降低血压的作用。

4. 缓解焦虑：山楂干中的黄酮类物质对于神经系统有一定的调节作用，能够缓解焦虑、安神助眠。

需要注意的是，山楂干泡水喝可口感较酸涩，建议加入适量的蜂蜜或红枣等调味品，同时也不宜大量饮用，以免引起不适。对于有消化不良、低血压等问题的人群，应在医生指导下饮用。