决明子的减肥功效 决明子的减肥原理
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2024-08-20 11:01:19

决明子有减肥功效。

1. 促进新陈代谢：决明子中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的消耗。

2. 减少脂肪吸收：决明子中含有的皂角甙可以阻止脂肪的吸收，从而减少身体对脂肪的摄取。

3. 排除体内毒素：决明子可以促进肠道蠕动，加速排便，排除体内毒素，有利于减肥瘦身。

需要注意的是，决明子虽然有减肥功效，但是也有一定的副作用，如容易引起腹泻和腹胀等不适症状。同时，决明子不适合孕妇和哺乳期妇女食用。在使用决明子减肥时，建议在医生或营养师的指导下进行。

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