复合维生素是一种包含多种维生素的营养补充剂，它可以促进人体健康，增强免疫系统功能，预防疾病，提高身体活力。

1. 促进身体健康：复合维生素可以提供人体所需的维生素，包括维生素A、B、C、D、E和K等。这些维生素对身体健康非常重要，能够维持皮肤、头发、牙齿、骨骼、肌肉和神经系统的正常运作。

2. 增强免疫系统功能：复合维生素中含有的维生素C和E等抗氧化剂可以提高人体的免疫力，减少感染和疾病的风险。此外，复合维生素也可以增加白细胞的数量，帮助身体抵抗疾病。

3. 预防疾病：复合维生素中的维生素B族可以帮助身体释放能量，调节胆固醇水平和血糖水平，预防心血管疾病和糖尿病等疾病的发生。

4. 提高身体活力：复合维生素可以提高身体的能量水平，减轻疲劳和压力，使人保持精力充沛，增加生活幸福感。

需要注意的是，复合维生素是一种营养补充剂，不应该替代正常的饮食。在使用复合维生素时，应该按照说明书上的剂量和使用方法使用，不要过量，以免造成不良反应。如果有任何身体不适或疑问，应该咨询医生或专业医疗人员。