沙棘干果具有多种功效与作用,包括增强免疫力、保护心血管、抗氧化、抗炎等。
1.增强免疫力:沙棘干果中富含多种维生素和矿物质,可以促进机体免疫细胞的生成,提高机体免疫力。
2.保护心血管:沙棘干果中的花青素、类胡萝卜素和维生素C等成分可以降低血脂、降压、抗凝血,对心血管系统具有保护作用。
3.抗氧化:沙棘干果富含多种抗氧化物质,可以清除体内自由基,减缓细胞老化,预防癌症等疾病。
4.抗炎:沙棘干果中的花青素和类胡萝卜素等成分可以减轻炎症反应,对肠胃炎、风湿病等疾病有一定的治疗作用。
需要注意的是,沙棘干果虽然具有多种功效,但也有一定的禁忌人群,如肝肾功能不全、胃酸过多、孕妇等人群应慎食。在使用时要注意适量,以免出现过量反应。
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