足三里的功效 足三里的功效与主治
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2024-08-20 01:12:02

足三里是人体上的一个穴位，具有多种功效。

1. 缓解疼痛：足三里是镇痛穴，按摩足三里可以缓解各种疼痛，如头痛、牙痛、腰痛等。

2. 增强免疫力：足三里还是免疫调节穴，可以增强人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

3. 调节消化系统：足三里是胃经穴，按摩足三里可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胃痛等症状。

4. 帮助睡眠：足三里是安神穴，按摩足三里可以改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。

需要注意的是，按摩足三里时要适度，力度不宜过大，以免造成损伤。同时，按摩时应保持放松的状态，避免过度紧张。如果有严重疼痛或其他不适症状，应及时就医。

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