白蒿泡水喝有什么功效呢 白蒿泡水喝有什么功效图片
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2024-08-19 16:01:26

白蒿泡水喝有助于缓解疲劳、清热解毒、降血糖、改善睡眠等多种功效。

1. 缓解疲劳：白蒿中的挥发油成分可以刺激神经系统，提高人体免疫力，有助于缓解疲劳感。

2. 清热解毒：白蒿富含挥发油和黄酮类化合物，可清热解毒、消炎止痛，有助于缓解口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状。

3. 降血糖：白蒿中的苦味成分可以促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖水平，适合糖尿病人饮用。

4. 改善睡眠：白蒿含有挥发油和芳香化合物，具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，白蒿属于凉性草本植物，脾胃虚寒、寒性腹泻等人群不宜饮用。同时，白蒿具有一定的苦涩味道，不宜过量饮用，建议每次泡水量不超过10克。

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